POUR QUI ? Pour tous les publics. Aucun prérequis, aucune pratique ou croyance nécessaire.
De la posture à la respiration en passant par le mantra et l’accès à l’état méditatif, le Yoga met à notre disposition depuis des millénaires des outils simples, efficaces et réels sur notre état d’être, nos émotions, la maîtrise de notre mental et de notre santé.
YAMAS vous donne accès aux clés de l’équilibre sans besoin d’adhérer à une pratique régulière en salle et en groupe.
Ces enseignements simples, à la portée de tous et à tous âges vous ouvriront le chemin de la transformation et de la maîtrise de votre souffle, de votre mental, de vos émotions, grâce à des conseils faciles à utiliser au quotidien pour chacun de nous.
Durée : 8 h (4 sessions)