« Notre pouvoir ne réside pas dans notre capacité à refaire le monde,Â
mais dans notre habileté à nous recréer nous-mêmes. »
Mohandas Karamchand Ghandi
Yamas
Notre approche
Yamas et ses experts vous accompagnent à toutes les étapes de la vie grâce à une vision globale et naturelle de votre santé.
L’ayurveda, le coaching, la thérapie brève, l’hypnose et les outils du yoga proposent des techniques simples, efficaces et durables pour répondre à vos besoins : équilibrage alimentaire, déblocage émotionnel, aide aux situations douloureuses, booster sa motivation, efficacité personnelle & professionnelle, confiance en soi, qualité du sommeil, digestion saine, regain de vitalité, renforcer son immunité.
Selon vos besoins, nous déterminons ensemble les techniques qui vous conviennent le mieux pour obtenir des résultats solides et durables dans le cadre de votre accompagnement personnalisé.Â
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de la population est en surpoids
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de la population est au stade l'obésité
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des femmes se sentent heureuses
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des femmes se sentent calmes ou détendues
Étude 2010 sur la santé, sources : service public.pf
Étude 2018 sur satisfaction dans la vie et bien être émotionnel source : Insee
Yamas
Notre offre holistique
Notre Offre Shanti
Ce programme d’accompagnement bien-être est idéal pour ceux qui souhaitent retrouver un Équilibre durable dans leur vie en étant plus conscients de leurs gestes au quotidien.
Il va vous permettre de mieux vous connaître pour agir sur tous les plans : mental, physique, émotionnel, alimentaire et spirituel, ainsi que sur toutes les sphères (personnelles, professionnelles et sociales).
L’offre holistique d’accompagnement se fait en plusieurs étapes. Les 3 premières concernent le bilan ayurvédique, et la dernière porte sur le programme personnalisé. Une équipe d’experts (thérapeutes, coach vie, enseignant de yoga…) vous accompagnera pour la réussite de votre programme.
PROGRAMME D’ACCOMPAGNEMENT GLOBAL PERSONNALISÉ
Yamas
Nos soins à la carte
Prenez des rendez-vous à la carte selon vos envies et vos besoins du moment.
Certaines personnes souhaitent juste se relaxer (massage), d’autres gérer leur stress (outils du yoga) ou booster leur confiance (coaching), améliorer leur sommeil, leur alimentation ou hygiène de vie (ayurveda)…
NOS BILANS ET CONSULTATIONS SONT DISPONIBLES A DISTANCE
Ayurveda
L’Ayurvéda répond à votre besoin individuel, quel que soit votre âge, vos symptômes, vos pathologies chroniques ou installées, et votre environnement.
La consultation personnalisée avec un thérapeute ayurvédique vous aide à identifier la racine du déséquilibre au travers d’un entretien et d’un examen.Â
A partir de ces observations, des changements nutritionnels ou de votre hygiène de vie sont mis en place afin de retrouver votre synergie propre, grâce à un programme entièrement personnalisé et suivi.
Grâce à son approche globale, à ses méthodes simples, non-agressives et intuitives, apprenez à bénéficier du meilleur de votre vie, en veillant à l’équilibre de votre santé au naturel, tant au niveau physique, émotionnel, mental que spirituel.Â
Prenez soin de votre nature en vous occupant de vos déséquilibres, afin de minimiser leurs impacts négatifs.
Voilà le secret de la longévité et de la guérison…
Coaching
Le coaching est un accompagnement pour atteindre un objectif et/ou dépasser des difficultés personnelles et professionnelles.
Par le biais d’une série d’entretiens individuels, le coach vous aide à mobiliser vos ressources et points forts, de développer votre créativité pour faire émerger vos propres solutions (concrètes et rapides) en toute autonomie.
Qu’il s’agisse d’une mauvaise habitude que vous souhaitez perdre, d’une volonté d’affirmation de soi, de soucis conjugaux ou familiaux, d’une quête d’équilibre vie privée-vie professionnelle, d’épanouissement ou de développement personnel.
Le coaching vous apporte la clé de la transformation.
Outils du yoga
De la posture à la respiration en passant par le mantra et l’accès à l’état méditatif, le Yoga met à notre disposition depuis des millénaires des outils simples, efficaces et réels sur notre état d’être, nos émotions, la maîtrise de notre mental et de notre santé.
YAMAS vous donne accès aux clés de l’équilibre sans besoin d’adhérer à une pratique régulière en salle et en groupe.
Ces enseignements simples, à la portée de tous et à tous âges vous ouvriront le chemin de la transformation et de la maîtrise de votre souffle, de votre mental, de vos émotions, grâce à des conseils faciles à utiliser au quotidien pour chacun de nous.
Hypnose ericksonienne
Redécouverte et adaptée avec génie par le Dr Milton Erickson au XXème siècle, l’hypnose thérapeutique est l’outil royal pour mobiliser les ressources intérieures et la sagesse de notre inconscient, celui-ci étant peu accessible dans l’état de veille normale.Â
Cette méthode s’insère dans un accompagnement psychothérapeutique adapté à votre problématique personnelle.Â
L’hypnose est en même tant un état naturel accessible à tous et un outil thérapeutique puissant, qui permet à de nombreuses personnes d’évoluer sur leur chemin de guérison.
Soins Holistiques
Ils consistent à prendre en charge la personne dans sa globalité, agissant sur le corps, le mental, les émotions. Le soin holistique vous aide à revenir au centre de votre équilibre, et vous relie à la vie.
Le massage libère les toxines, réajuste votre température corporelle, aide le mental à laisser aller les pensées parasites, vos émotions se régulent.
Les bienfaits sont multiples et ne sont plus à prouver.
Une séance régulière de massage apaise l’esprit, libère les émotions, vous permet un ancrage plus solide pour mieux vivre au quotidien, et vous apporte un sommeil récupérateur de qualité.
Thérapie brève :
Pour amener le changement que nous souhaitons voir advenir dans notre quotidien (sortir d’une situation conflictuelle, modifier un comportement dysfonctionnel, abandonner une mauvaise habitude,), il arrive que nous ayons besoin d’aide, d’un regard avisé qui nous permet de franchir le cap de la transformation souhaitée.Â
En thérapie brève, le praticien prête une oreille attentive à cette problématique et vous aide à la démêler, à y voir plus clair.
Ensuite, il élaborera avec vous une tâche singulière à réaliser dans votre quotidien, jusqu’à la prochaine séance. Cette tâche est spécialement conçue pour vous aider à débloquer le noeud que vous avez identifié, mais que vous ne parvenez pas à libérer.
Yamas
Nos experts
Sandrine G
Thérapeute en Ayurveda, Enseignante kundalini Yoga, Sonothérapeute, ancienne dirigante.
Patrick Y
Coach de dirigeant manager, médiateur, faciliteur certifié senior, plus de 30 ans d’expériences.
Cherishma S
Médecin Ayurvedique, yoga thérapeute, enseignante de yoga, spécialiste décodage, corps-respiration-mental-esprit.
Philippe C
Thérapeute en thérapie brève et stratégique, Hypnose ericksonnienne, Formateur.
Yamas
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